Afdrukopties:

bloemkoolsalade met gerookte kip en blauwe kaas

Opbrengsten2 portiesVoorbereidingstijd15 minutenTotale tijd15 minuten

Bloemkoolsalade

 200 g bloemkool roosjes
 100 g gele paprika
 150 g gerookte kipfilet
 25 g spinazie (vers)
 100 g crispy maiskorrels
 85 g danablue (blauwe kaas)
1

Alle groenten blijven rauw in dit recept. Snijd de bloemkoolroosjes, en de gele paprika klein.
Snijd de gerookte kipfilet in blokjes en breek de blauwe kaas in kleine stukjes.
Meng alle ingrediënten samen in een kom. De salade is voldoende als lunchsalade voor 2 personen

Voedingswaarden

2 opdieningen

Opdien grootte

330


Hoeveelheid per opdiening
Calorieën302
% Dagelijkse waarde *
Totaal vet 14.8g19%

Verzadigd vet 8.24g42%
Natrium 3.52mg1%
Totaal koolhydraat 10.62g4%

Voedingsvezels 4.8g18%
Total Sugars 4.36g
Eiwit 29.6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.